Un día, la vida me golpeo tan fuerte que
me enseño a resistir...
Un día, me mintieron de tal forma que
me dolió, entonces aprendí a ir
siempre de frente con la verdad...
un día,  me fallo quien menos
imaginaba y aprendí que las palabras
hay que cumplirlas y de los actos
hay que hacerse cargo...
A veces es necesario pasar la
pagina y empezar desde cero...
Aunque cueste o duela...
El mejor guerrero no es el que triunfa
siempre sino e que vuelve sin miedo
a la batalla.... 

Vuelve a empezar...

Vuelve a empezar
Aunque sientas cansancio, 
aunque el triunfo te abandone,
aunque un error te lastime,
aunque una traición te hiera
aunque una ilusión se apague,
aunque el dolor queme tus ojos,
aunque ignoren tus esfuerzos,
aunque la ingratitud sea la paga,
aunque la incomprensión corte tu risa,
aunque todo parezca nada...
vuelve a empezar

La envidia existe solo en aquellas
personas que no saben aceptar
la felicidad de los demás.

Hay tres cosa en la vida
que una sola vez que pasan
ya no regresan...
El tiempo, las palabras
y las oportunidades..!

Para ser grande en la vida
solo necesitamos ser
humildes de corazón..

Cuanto mas des de ti mismo,
mas abrirás la puerta para que
la abundancia fluya en tu vida.

Dios te hizo una mujer inteligente,
y si le buscas, El ta dará
la sabiduría para vivir
y para aprender
a decir las cosas...

El secreto de la paciencia....

Hoy es un día maravilloso...!

Limpia tu alma...! 

Padre celestial

Quien me piensa, que me escriba
Quien me extraña, que me busque
Quien me ame, que me lo demuestre.

Si hay luz en el alma,
habrá belleza en la persona. 
Si hay belleza en la persona
habrá armonía en el hogar.
Si hay armonía en el hogar,
habrá paz en el mundo.

Oye...!!
Dios te ama a ti, y tiene un plan
maravilloso para tu vida...!

Voy a pasar por esta
vida una sola vez.
Cualquier cosa 
buena que yo
pueda hacer
debo
hacerla ahora.
Porque no pasaré
de nuevo por aquí...

Feliz......miércoles!
Hoy quiero gritar que 
aunque mi vida no sea
perfecta, agradezco a
Dios por cada nuevo día
que me regala. Cada
nuevo despertar es una
nueva oportunidad de ser
feliz junto a Dios, mi
familia y amigos

Sembrando confianza 
se cosechan buenos amigos...

Soy una persona que comete
muchos errores, por eso aprecio
a los que se quedan conmigo
después de saber como soy...

Happy

Ser buena persona
no significa dejarte
pisotear por los demás...

Estamos de crucero...

Brindo...
por lo que se fue
por lo que esta y
por lo que vendrá...

Siempre hay una clave para ti....

Frases de mamá...

Debemos obrar,
no para ir en contra del destino,
sino para ir delante de él.
                                            Friedrich Hebbel

"Yo amo,
tu amas,
el ama,
nosotros amamos,
vosotros amáis,
ellos aman.
Ojala no fuese conjugación
sino realidad"
                              Mario Moreno " Cantinflas"

"Las cosas no se dicen, se hacen,
porque al hacerlas se dicen solas"
                                                 Wooldy Allen

Tarea para hoy martes:
acuérdese siempre
de que la felicidad no se encuentra,
pero se construye día a día...

Aveces las sonrisas mas bonitas
son de los que menos sonrien..

Sonríe...
porque la alegría rejuvenece

Tarea para hoy...
sonríe... hazle saber al mundo
que hoy eres más fuerte que ayer...

Puedes vivir la vida de dos formas:
lamentándote por todo lo que la vida no te dio
o disfrutando de lo que si tienes.
Tu eliges...!

No permitas....
Nunca permitas que las lagrimas de tu pasado
borren las sonrisas de tu presente....

Tarea para hoy martes:
la persona feliz jamas
se afana por poseer mucho, disfruta
plenamente de lo que tiene,
en calidad no en cantidad

Cada fracaso enseña al hombre
algo que necesitaba aprender.
                     Charles Dickens

El mejor regalo que se le puede hacer a un hijo
es respetar su derecho como ser humano
a desarrollar su verdadero yo,
en vez de esperar que siga pautas familiares
o que persiga los sueños incumplidos de sus padre.

Sonríe
... demuestrale a la vida que vales mucho, 
que eres super especial....
vale la pena sonreír..!

Hoy es buen día para cambiar

En la prisa cotidiana de nuestra vida diaria, las angustias , el stress, las tensiones nos han llevado a que olvidemos algo que tiene la máxima importancia, nosotros somos seres humanos en nuestro interior, lo que en verdad somos y tenemos, amor, pasión, sabiduría y tantos sentimientos nobles que están dentro de nuestro ser y lo que hacemos es aflorar lo negativo, el odio, el celo, la envidia y tantos otros sentimientos negativos.

Hoy, hoy es el día en que debemos escuchar a nuestras voz interior que nos dice: ámate, quierete, admirate y respetate ya que eres único y vale mucho, si, escuchaste bien vales mucho, mas de lo que tu te imaginas, si elevas tu seguridad personal con una actitud mental positiva, vas a reflejar en el exterior lo que lleva en el interior, ya que solo reflejamos lo que llevamos por dentro, hoy es el día de cambiar, el mundo espera mucho de ti...Y tu que estas esperando? proyecta todo lo bueno que llevas por dentro para que llegues a la meta que tu quieres en la vida, eres único, maravilloso..!, sensacional..!, tu puedes lograrlo...!, tu eres el mejor...recuerda somos lo que pensamos... tu puedes...!

Aleja de tu mente los sentimientos negativos, ya que estos son los que no te permiten llegar al triunfo, fuera los odios, rencores, resentimientos y celos, no esperes para mañana ya que un día que nunca llegara, siempre es hoy. hoy, hoy...,recuerda el pasado es humo y el futuro es viento, así que pídele a Dios luz, fuerza y energía para saber vivir el momento.

Hoy es el momento de aprender a vivir, date otra oportunidad, vales mucho, tu puedes hacerlo, así que animo, lucha con fuerza y optimismo, se perseverante y no olvides ámate, quierete, repetate y ama a tu prójimo como a ti mismo.

Despierta.... hoy has vuelto a nacer... date la oportunidad de una vida nueva....

Dios nos regala un buen día
disfrútalo....

La felicidad es un perfume
que no puedes vertir en otros
sin antes echar unas gotas
en ti mismo...
                         Ralph Vialdo

Quiero que hoy tengas
mil razones para
sonreír...

Hoy juntos vamos
a hacer la diferencia 
en este día...
porque optamos por
vivir, amar y ser
muy felices...!!!!!!!!

Ríe cuando quieras
discúlpate, cuando debas,
deja ir lo que te hace daño
Y cuida a quien siempre esta
a tu lado...

Si en tu interior hay luz
y dejas abiertas las ventanas
de tu alma, por medio
de la alegría,
todos los que pasan
por la calle de las 
tinieblas,
serán iluminados
por tu luz... 

Da tu primer paso ahora,
no es necesario que veas el 
camino completo.Solo da
tu primer paso, el resto ira
apareciendo a medida que
camines
                              Martin Luther King

Quien se alza de puntillas
no se yergue firmemente.
Quien se apresura no llega lejos. 
Quien intenta brilla
vela su propia luz.
Quien se define a sí mismo
no puede saber quien es.
Quien ejerce poder sobre otros
no tiene poder sobre sí.
Quien se aferra a su trabajo
no creará nada duradero.
Si quieres armonizar con Dios,
haz tu tarea y suéltala luego.
                                   Lao Tsé

Cuando crees que sabes
todas las respuestas 
la vida te cambia
todas las preguntas

Porque si él no se rinde,
tu tampoco deberías hacerlo.

No puedes 
cambiar el pasado,
pero con la
actitud correcta,
podrás recuperar
en el futuro más
de lo que perdiste
en el pasado

La belleza no está en
el físico donde todos
lo buscan, sino en
el corazón donde
pocos saben llegar...

Cosas que pasan en la adolescencia

Otros cambios, además del crecimiento del cuerpo que hacen que los y las jóvenes se vean cada vez más adultos son:

Deseo sexual
Es una sensación de impulso sexual ocasionada por estímulos externos que, en algunas situaciones, se satisface con una relación sexual, o también con la auto estimulación de los órganos genitales (masturbación).

Erección
Es un cambio anatómico del pene, en el cual, éste aumenta de tamaño, gracias al aumento de contenido sanguíneo en una de las estructuras anatómicas que lo conforman, la erección, puede ser una parte de la respuesta erótica, ante un estímulo sexual, Por lo tanto, cuando el hombre se excita el pene se hace más largo, grueso y sensible, aumenta su tamaño y consistencia (“se para”). También se pueden presentar erecciones espontáneas durante alguna de las fases del sueño.

Eyaculación
Es la expulsión del semen líquido que contiene espermatozoides a través del pene por causa de la excitación sexual, acompañada de una sensación de placer. Generalmente las primeras eyaculaciones se experimentan durante los sueños eróticos que son impulsados por el deseo y las fantasías sexuales. A las primeras eyaculaciones se les llama torarquia o semenarquia.

Menstruación
Comúnmente la llaman “la regla, el período, chapulin o la visita”. Es el sangrado que cada mes tiene la mujer a través del cual expulsa fuera del cuerpo, por la vagina, el tejido que se desprende de la parte interna del útero (endometrio), que junto con el sangrado y los coágulos, también contiene, aunque no es perceptible ni visible, el óvulo no fertilizado.
La mujer no menstrua por el mismo orificio por donde orina, son conductos diferentes. La primera menstruación se llama “menarquia” y suele presentarse entre los 9 y 18 años. Si se produce antes de los 9, o si después de los 18 no se ha presentando, se debe consultar al médico.
La menstruación no es una enfermedad, es un proceso natural de la mujer. En algunas mujeres se presenta con cólicos, retención de líquidos, hipersensibilidad en los senos, dolores de cabeza, aumento del apetito y acné. En la parte emocional se puede sentir ansiedad, irritabilidad, insomnio y tristeza. Si la menstruación produce dolores intensos y el sangrado es demasiado abundante, es preciso consultar al médico. El tiempo promedio que debe durar un sangrado es entre dos y siete días.
Recientemente se ha recomendado, que para evitar los molestos síntomas premenstruales, la mujer haga ejercicio aeróbico y además aprenda a manejar, mediante ejercicios de relajación el estrés emocional, para disminuir los síntomas.

Cólico
Es un dolor abdominal intermitente, producido por las contracciones que el útero realiza para ayudar a desprender endometrio (tejido en las paredes del útero) cuando va a bajar la menstruación. Cuando los cólicos no ceden con analgésicos o tienen una aparición tardía se debe consultar al médico.

Cambios en los senos
Están relacionados con las hormonas que produce el cuerpo de la mujer, pueden provocar malestar, lo mismo que ocurre luego de la ovulación o en el embarazo y la lactancia. Pero si la mujer identifica en una zona específica gracias al auto examen dolor, enrojecimiento de la piel del seno, abultamientos o secreción de líquido por el pezón sin estar en embarazo, debe consultar con el especialista.

Masturbación
Actividad mediante la cual una persona estimula sus genitales y otras partes del cuerpo para sentir placer.
Masturbarse es una decisión personal y no un comportamiento que pueda calificarse como bueno o malo. No trae consecuencias negativas para la salud ni para la reproducción más adelante en la vida. El cuerpo es de cada uno, por lo tanto masturbarse es una opción.

Mitos y realidades sobre la masturbación
Si te dicen que es malo masturbarse o que es un pecado, que produce debilidad, ceguera, trastornos mentales, que te salen pelos en las manos, que eres pervertido-a, sádico-a entre otras cosas, no lo creas, simplemente, es una experiencia que puedes vivir para conocerte mejor, o puedes decidir libremente que no quieres practicarla.

¿Qué pasa cuando es frecuente?
No pasa nada, esto puede ocurrir en hombres y en mujeres y no causa daño físico ni psicológico y puede darse a cualquier edad.
Esta experiencia afecta, si toda la atención se centra únicamente en ésta y se dejan de lado otras actividades del diario vivir. Recuerda que es una actividad íntima que si se practica frente a otras personas (fuera del contexto de una relación sexual de pareja), vulnera los derechos de los demás y se considera un tipo de abuso sexual.

Orgasmo
Es una intensa sensación de placer físico que se experimenta cuando se llega al “clímax” o cúspide de la excitación y estimulación sexual.

Virginidad
Culturalmente se ha entendido el término virginidad como no haber tenido relaciones sexuales. En el caso de las mujeres lo relacionan con mantener el himen (membrana a la entrada de la vagina) completo, es decir no haber tenido relaciones genitales.
El significado que cada persona le dé a la virginidad puede influenciar la manera como vive la sexualidad. Actualmente el término virginidad ha sido cuestionado y revaluado, ahora se utiliza “inicio de relaciones sexuales”

El expresar gratitud
es cortes y honorable,
el actuar con gratitud
es generoso y noble
pero el vivir
siempre son gratitud
en el corazón 
es tocar el cielo

No es que las
personas felices
sean agradecidas...
son las
personas agradecidas
las que son felices...